2009-02-08から1日間の記事一覧
最近、さすがに運動不足というか、ひさしぶりに柔軟を試みたら、前屈がデフォルトで100°くらいだったのにショックを受けて、毎日1時間ほどやってます。1時間もやる必要はないかなと思うんですが、あまりの体の硬くなり具合にゆっくりやった方が良いだろうと…
最近、さすがに運動不足というか、ひさしぶりに柔軟を試みたら、前屈がデフォルトで100°くらいだったのにショックを受けて、毎日1時間ほどやってます。1時間もやる必要はないかなと思うんですが、あまりの体の硬くなり具合にゆっくりやった方が良いだろうと…